Cena per bambini

Cena per bambini : cosa prepariamo?

cena per bambini

La sera la famiglia si riunisce a tavola. Per molti è l’unico pasto consumato insieme da genitori e figli.

Alla mamma capita di arrivare stanca a casa e di avere poco tempo per cucinare. Proprio per questo può essere utile   scegliere dei piatti facili e veloci da preparare. Ma  anche preparare la cena prima in un momento di maggiore tranquillità, usando ricette che prevedono soltanto di riscaldare il piatto prima di servirlo.

E l’ideale è sicuramente cucinare  un pasto unico per tutta la famiglia, che sia adatto  e che anche piaccia a grandi e piccini. Tutto questo farà risparmaire sicuramente tempo prezioso alla mamma e sarà motivo di gioia per i bimbi.

Come rendere invitante il piatto nella Cena per bambini

bambini piccoli hanno bisogno di un modo divertente e allegro di presentazione dei  piatti che consenta loro di avvicinarsi senza timore a cibi nuovi e a sapori che non hanno mai avuto modo di provare prima. Questi trucchi vanno bene per i bambini  sino ai 5 anni di età.

Dopo invece i bambini preferiscono  essere trattati da adulti. Ecco perché è fondamentale preparare un solo piatto per tutta la famiglia e non scegliere alcun tipo di impiattamento che faccia sentire i bambini troppo piccoli.

Per attrarre i piccoli può bastare molto poco. Vi consiglio un Set Svezzamento Suavinex pratico e delizioso che si caratterizza per:

  • Design innovativo, leggero e specifico per le piccole mani del bambino
  • Tazza con manici grandi permette una presa più comoda; cucchiaio ergonomico per imparare a mangiare da solo
  • Piattino e scodella di grande capienza
  • La tovaglietta antiscivolo evita che il piatto si muova e dà sicurezza

Può costituire anche un’ottima idea regalo per un bimbo che inizia lo svezzamento. Vi farà fare un figurone

 

Utili per non sporcarsi quando il piccolo impara a mangiare da solo sono  i comodi bavaglini con maniche in PUL tessuto traspirante e leggero, pulibili con estrema facilità.


Come posate vi consiglio il Set Doddl tre pezzi ,cucchiaio, forchetta e coltello con manici corti e sagomati.   E’ progettato per insegnare al bimbo a usare le posate in pochi minuti.

Come deve essere la cena per bambini

Ecco alcune caratteristiche importanti per la cena dei bimbi:

  • deve assicurare il 30% del fabbisogno calorico giornaliero;
  • deve essere ben digeribile perché precede il sonno;
  • deve essere varia . Cercate di non proporre pietanze simili a quelle del pranzo  consumato all’asilo, a scuola o dai nonni per evitare che il piccolo finisca con lo stufarsi;
  • mai far mancare frutta e verdura.
  • scegliere grassi sani di origine vegetale come  l’olio extravergine d’oliva e carboidrati poco raffinati.
  • L’esempio dei genitori è essenziale per stabilire sane abitudini alimentari nel bambino sin dall’inizio.

Quali menù scegliere ?

E’ giusto trovare una giusta combinazione tra pietanze asciutte o in brodo, di primi e di secondi, tenendo sempre in grande considerazione la stagionalità.

Ci sono sere, soprattutto in inverno, in cui una vellutata calda o una zuppa fanno un gran piacere e calde sere estive  in cui sono da preferire pietanze fresche e idratanti.

Un grosso aiuto nella cottura può essere la Friggitrice ad aria, un piccolo e prezioso elettrodomestico, che se ben usato rivoluziona completamente il modo di cucinare.

Passiamo adesso alle ricette per Cena per bambini  per comodità divise in gruppi

Pesce in tavola a cena

Un ottimo cibo da proporre a cena è sicuramente il pesce , nutriente ma anche facilmente digeribile e che può essere cucinato in tantissimi modi diversi. Possiamo scegliere ricette estremamente semplici come pesce al forno o più eleborate come le polpette di pesce. Questo alimento si accompagna molto bene alle patate,molto amate dai bambini, ma anche a pomodori o insalate.

Quanto darne

30-40 gr durante lo svezzamento

50-60 gr a sei anni

150 gr è la porzione di un adulto

Ecco alcune idee:

Spigola al forno

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Sgombro al cartoccio

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Polpette di pesce spada

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Polpette di baccalà

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Platessa al forno

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Sogliola delicata

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Merluzzo morbido e saporito

Cena a base di carne

Una cena per bambini  digeribile, nutriente ma anche golosa possiamo prepararla a base di carne. Può risultare gradita a tutti i componenti della famiglia. Ciò farà risparmiare tempo alla mamma e farà felici i bimbi che si trovano a condividere lo stesso menù dei genitori e questo lo renderà ancora più gradito.

Vi lancio alcune ideema vi ricordo che tante altre potete trovarle sul sito www.pappablog.it

Rendete il pasto completo associando un contorno di pomodori, di patate e carote ma anche di tutte le verdure di stagione bollite, cotte a vapore o al forno.

Vi segnalo a  tal proposito il post ” Verdure e bambini” con tantissime idee per far amare gli ortaggi ai piccoli ma la tempo stesso per farle riscoprire ai grandi.

Passiamo alle ricette a base di carne:

Hamburger di carne fatti in casa

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Hamburger di Prosciutto cotto

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Carne a bagnomaria

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carne a pizzaiola

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Polpette al sugo

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Pollo per cena per bambini

Che ne dite di una cena  a base di pollo? Ecco alcuni piatti sempre molto amati dai bimbi:

Spinacine fatte in casa

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Cordon bleu fatti in casa

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Polpette di pollo e robiola

Un’idea sicuramente vincente per la cena dei bimbi   sono i

Nuggets di pollo

Primi piatti leggeri per cena per bambini

Un’ottima idea  può essere una minestra a base di brodo vegetale o di carne arricchita  riso  oppure con pastina.

Anche le Vellutate con la loro consistenza cremosa sono sicuramente una cena molto gradita dai bimbi.

Eccone alcuni esempi:

Vellutate per i bambini: tante ricette da pappablog

Pastina crescenza e salsa

 

Pastina fili d’angelo e ricotta

Pasta zucchine e patate

 

Minestra estiva di fiori di zucca

Minestra di due colori

Anche le uova nella cena per bambini

Uova alla coque

Polpette di uova al sugo

 

Rotolo di frittata al forno

Un’ultima idea molto golosa

Girelle di pizza

 

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schemi e ricette per lo svezzamento

Sul sito www.pappablog.it potrete trovare tante interessanti idee……

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